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Cena 23 de Abril 2013 – Ensalada con gambas, brócoli y vuelva y vuelta de pavo.
Plato ideal para cenas: – Ensalada de canónigos, espinacas, espárragos, tomate y gambas (100 gramos). – 250g de brócoli. – Vuelta y vuelta de pavo – Your desnatado línea V – Tortita de arroz integral....
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Cena 24 Abril 2013 – Ensalada y revuelto de ajetes y gambas.
Plato ideal para cenas: – Ensalada de canónigos, espinacas, espárragos, tomate y pechuga de pavo en taquitos (100 gramos). – Revuelto de ajetes de: 1 huevo, 3 claras de huevo (100ml), 120g de ajetes,...
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Cena 25 Abril 2013 – Ensalada, champis con jamón y pulpo
Plato ideal para cenas: – Ensalada de canónigos, espinacas, espárragos, tomate, queso de burgos 0% y 2 nueces. – 200g de champiñones con 2 lonchas de jamón – 250g de pulpo cocido. – 1 rebanada de pan...
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Cena 29 Abril 2013 – Ensalada y revuelto de ajetes y gambas.
Plato ideal para cenas: – Ensalada de canónigos, espinacas, espárragos, tomate, 50g de pulpo cocido (rejo cocido) y 2 nueces. – Revuelto de 1 huevo + 2 claras con 100g de gambas y 150g de ajetes. – 2...
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Cena 30 Abril 2013 – Ensalada, champiñones con jamón y chipirones
Plato ideal para cenas: – Ensalada de canónigos, espinacas, tomate, y 2 nueces. – 250g de champiñones con 2 lonchas de jamón – 200g de chipirones. – 1 rebanada de pan rústico integral. Valores...
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Cena 01 Mayo 2013 – Ensalada, brócoli, pechuga de pollo y manzana
Plato ideal para cenas (si estamos en definición suprimimos la manzana): – Ensalada de canónigos, espinacas, tomate, espárragos y 2 nueces. – 250g de brócoli – 100g de pechuga de pollo – 100g de rejo...
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Cena 03 Mayo 2013 – Ensalada, brócoli, pechuga de pavo, rejo cocido, huevo y...
Plato ideal para cenas (si estamos en definición suprimimos la manzana): – Ensalada de canónigos, tomate, espárragos y 2 nueces. – 200g de brócoli – 50g de pechuga de pavo a la plancha – 100g de rejo...
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Cena 09 de Mayo 2013 – Ensalada, coles, tortilla de gambas
Plato ideal para cenas: – Ensalada de canónigos, espinacas, tomate, espárragos, queso de burgos 0% y 2 nueces – Tortilla de un huevo + 3 claras (100ml) con 70g de gambas. – 250g de coles de bruselas –...
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Cena 10 de Mayo 2013 – Ensalada, brócoli, huevo a la plancha.
Plato ideal para cenas: – Ensalada de canónigos, espinacas, tomate, espárragos, 2 nueces y rejo cocido (250g) (un spray de aceite) – 1 Huevo a la plancha (nada de aceite) – 200g de brócoli – 1 rebanada...
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Cena 14 Mayo 2013 – Ensalada con salmón, tortilla de gambas y brócoli
Plato ideal para cenas: – Ensalada de canónigos, tomate, espárragos, y salmón ahumadi (50g) (un spray de aceite) – Tortilla de 1 huevo + 3 claras y gambas (100g) – 200g de brócoli – 1 rebanada de pan...
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Plato ideal para cenas: – Ensalada de canónigos, espinacas, espárragos, tomate y gambas (100 gramos). – 250g de brócoli. – Vuelta y vuelta de pavo – Your desnatado línea V – Tortita de arroz integral....
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Plato ideal para cenas: – Ensalada de canónigos, espinacas, espárragos, tomate y pechuga de pavo en taquitos (100 gramos). – Revuelto de ajetes de: 1 huevo, 3 claras de huevo (100ml), 120g de ajetes,...
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Plato ideal para cenas: – Ensalada de canónigos, espinacas, espárragos, tomate, queso de burgos 0% y 2 nueces. – 200g de champiñones con 2 lonchas de jamón – 250g de pulpo cocido. – 1 rebanada de pan...
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Plato ideal para cenas: – Ensalada de canónigos, espinacas, espárragos, tomate, 50g de pulpo cocido (rejo cocido) y 2 nueces. – Revuelto de 1 huevo + 2 claras con 100g de gambas y 150g de ajetes. – 2...
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Plato ideal para cenas: – Ensalada de canónigos, espinacas, tomate, y 2 nueces. – 250g de champiñones con 2 lonchas de jamón – 200g de chipirones. – 1 rebanada de pan rústico integral. Valores...
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Plato ideal para cenas (si estamos en definición suprimimos la manzana): – Ensalada de canónigos, espinacas, tomate, espárragos y 2 nueces. – 250g de brócoli – 100g de pechuga de pollo – 100g de rejo...
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Plato ideal para cenas (si estamos en definición suprimimos la manzana): – Ensalada de canónigos, tomate, espárragos y 2 nueces. – 200g de brócoli – 50g de pechuga de pavo a la plancha – 100g de rejo...
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Plato ideal para cenas: – Ensalada de canónigos, espinacas, tomate, espárragos, queso de burgos 0% y 2 nueces – Tortilla de un huevo + 3 claras (100ml) con 70g de gambas. – 250g de coles de bruselas –...
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Plato ideal para cenas: – Ensalada de canónigos, espinacas, tomate, espárragos, 2 nueces y rejo cocido (250g) (un spray de aceite) – 1 Huevo a la plancha (nada de aceite) – 200g de brócoli – 1 rebanada...
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Plato ideal para cenas: – Ensalada de canónigos, tomate, espárragos, y salmón ahumadi (50g) (un spray de aceite) – Tortilla de 1 huevo + 3 claras y gambas (100g) – 200g de brócoli – 1 rebanada de pan...
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